pierwszy raz

[...] mostkujesz to robisz podwójnie tą samą partię klatki,, dlatego pytałem. Co do ćwiczeń na triceps to robię w takiej kolejność jak napisałem, na siłowni na wyciągu górnym jest maksymalnie 45kg śmiało daję radę zrobić 10 x 5 seri. francuskie też ma być 10 pow?, bo wcześniej napisałeś że 6 x 5 seri. W ogóle pierwszy raz mam zakwasy tricepsów 8-)8-)

Hm ok dwukrotnie Chorzów,Sosnowiec w sumie niedaleko od siebie!!! Rano w Chorzowie po połodniu w Sosnowcu,mysle że dam rade!! Czemu nie - nie pierwszy raz zaliczę dwie imprezy w jeden dzień!! Pozdrawiam m5m

[...] 20kg 25 burpee 50 push up 50 wykroków over head 10kg talerz 27.05 Środa Dzisiaj nie zrobiłem dobrego treningu, zrezygnowałem w połowie. Jak spokojnie robię 30 pull up za pierwszym zamachem to dzisiaj nie mogłem zrobić nawet 7. Burpee jak już padłem to nie mogłem wstać. Postanowiłem trochę powyciskać na klatkę 10,9,8... na przemian z pull up i [...]

[...] wlasnie propa wyienic na jakiegos innego tescia zeby byla mniejsza czestotliwosc klucia..ja nie mam pojecia czy jakiegos testa + mete wziasc czy testa + dece..?to moj pierwszy cykl chcialbym zeby troszke mieska przybylo..BO co do tego propa to mam watpliwosci..a omke to sam nie wiem czy na pierwszy raz tez dobrze..?czekam dalej na [...]

Uda mam chude obecnie jak paryk a docisnałem wiec na 30mm weszło. Moze i racja ze pierwszy raz i przesadziłęm z tymi 2ml. Ale pamietam pierwszy w zyciu strzał w tyłek, to az tak nie bolało mimo wszystko da sie cos z tym zrobic? jakas masc rozgrzewając pomoze?

delsterydo - 57 lat Co do Troya to już nie pierwszy raz powiem, że sylwetka idealna...

[...] Olimpiakosie Pireus, z którym awansował do finału ligi greckiej i rozgrywek Euroligi. Papaloukas grał w reprezentacji nieprzerwanie od 2000 roku. Kontuzja stopy wykluczy go pierwszy raz w karierze z występu na tak prestiżowej imprezie. Diamantidis to równie utytułowany koszykarz co jego starszy kolega. Od kilku lat związany z Panathinaikosem [...]

Może to dla Was zabrzmi dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. [...]

tak mialem pierwszy raz z ciachem dobrze weszlo to i dobrze sie gada

wawel z racji ze jeszcze nie pukales to moge ci odstapic ten zaszczyt kiedys musi byc ten pierwszy raz

50 ed bo to pierwszy raz a ze z natury wybuchowy jestem to juz w ogole strach.Najlepiej do samatorium na ten okres bym wyjechal, zeby mnie nikt nie w****ial

pierwszy raz mi pruje tu kobieta, nie podoba mi sie to

slawle pierwszy raz gadasz madrze od 200 stron

[...] ciężary jak wyżej TGU - 5/5 - 20kg Drążek - (1,2,3)x1, (1,2)x2 - wszystko nachwytem, przerwy po pół minuty Trochę rwań na koniec - 16kg Rozciąganie 10' Na tej siłowni byłem pierwszy raz i mam mieszane uczucia. Klatka do przysiadów w miarę ok za to sztangi do dupy, talerze do sztang też kiepskie - 5kg i 2kg - najmniejsze - co to za bezsens? [...]

Przyznam sie, ze dopiero w niedziele wykonalem pierwszy raz w zyciu rzetelna, pelna rozgrzewke przed zawodami. Typowy amator - balem sie wczesniej ze sie zmecze i strace na tym w zawodach.. Do wszystkiego trzeba dojrzec ;)

Kurde. Na tą Babią Górę jakoś nie mogę dotrzeć, a bardzo chcę ;-) klimatyczna fota :-) Byłem już tam chyba 10 razy ale teraz byłem pierwszy raz od 5-6 lat. Dużo się zmieniło na niekorzyść IMO. Część szlaków mocno zrobiona pod spacerowiczów i niedzielnych turystów dlatego najlepiej jeździć poza tzw sezonem. Tak czy inaczej polecam. Co do foty to [...]

Poniedziałek 28.08.2017 Bieganie: Trucht - 5-7' Kros - 30' - mocno Trucht - 10' Rozciąganie Wczoraj pierwszy raz od ponad 1.5 roku założyłem moje NB które nie mają żadnego wsparcia dla stopy itp. tylko pianka i to wszystko. Bajka :-) Teraz tylko czekać aż stopy będą gotowe na NB minimus :-)

[...] Każdy odsyłał go z kwitkiem. Mimo początkowych niepowodzeń, Garrincha nie rezygnował. W końcu się udało. Botafogo dało mu szansę i zawodnik w pełni ją wykorzystał. Już na pierwszym teście młody chłopak swoimi zagraniami kilkakrotnie ośmieszył ówczesnego kapitana Botafogo i reprezentanta Canarinhos Niltona Santosa. Władze mogły podjąć tylko [...]

A dorwalem ps II + Worcraft także nie ma ze mną kontaktu całymi dniami. Jeszcze ziomek wczoraj przyjechał i pierwszy raz pixy sobie odpaliłem A co tam u ciebie. Widze bannery się pojawiły a w scenie cisza jak helsem zasiał

GSP niektóre składniki to pierwszy raz na oczy widze